- Що робити, якщо манго недозріле?
- Якщо манго тверде, наріжте його тоншими смужками (жульєн) і залиште в соку лайма з дрібкою солі на 10 хвилин, щоб воно розм'якшилося.
Манго бургер
Цей бургер — ідеальний приклад тренду 'swicy' (солодкий + гострий). Природна фруктоза манго і гострота чилі захоплююче протистоять одне одному, тоді як кислота лайма 'розрізає' смаки. Більш нейтральний смак курки є ідеальним полотном для цього екзотичного калейдоскопу смаків, де домінує свіжість замість важких жирів.
Інгредієнти
400
г
Філе курячої грудки
1
шт.
Стигле манго
100
г
Салат айсберг
1
шт.
Лайм
10
г
Свіжа кінза
1
ч. л.
Порошок чилі (або пластівці)
4
шт.
Булочка для гамбургера
30
мл
Оливкова олія
1
ч. л.
Сіль
0.5
ч. л.
Свіжомелений чорний перець
Список покупок (0)
Необхідне обладнання
- Сковорода: Для смаження курки.
- Цитрус-прес: Для соку лайма.
Інформація про алергени
Глютен
Інструкції
1
✓
Розріжте курячу грудку на 4 рівні шматочки. Посоліть, поперчіть і натріть порошком чилі з усіх боків.
Порада: Притисніть спеції до м'яса, щоб під час смаження вони не обсипалися, а під дією тепла (карамелізація) дали більш інтенсивний смак.
2
✓
Почистіть манго, наріжте тонкими скибочками. У мисці змішайте з вичавленим соком лайма та порваною кінзою.
Порада: Кислота лайма запобігає окисленню (потемнінню) і трохи 'підварює' волокна фрукта, від чого він стає м'якшим.
3
✓
Розігрійте олію в сковороді. Смажте курячі шматочки по 3-4 хвилини з кожного боку, доки вони не отримають гарну червонувато-коричневу скоринку і не просмажаться.
Порада: Не рухайте м'ясо перші 2 хвилини, дайте утворитися смаженій скоринці (смаку).
4
✓
Розріжте булочки навпіл і підсмажте зрізи на пряній олії, що залишилася.
Порада: Так булочка теж вбере аромати чилі та курки, і смак не пропаде даремно.
5
✓
Зберіть бургер: низ булочки, хрусткий салат айсберг, пряна курка, щедра порція манго з лаймом, верх булочки.
Порада: Салат має бути знизу, щоб тепло м'яса не зів'ялило манго відразу.
Часті запитання про рецепт
Інгредієнти
- 400 г Філе курячої грудки
- 1 шт. Стигле манго
- 100 г Салат айсберг
- 1 шт. Лайм
- 10 г Свіжа кінза
- 1 ч. л. Порошок чилі (або пластівці)
- 4 шт. Булочка для гамбургера
- 30 мл Оливкова олія
- 1 ч. л. Сіль
- 0.5 ч. л. Свіжомелений чорний перець