Чай з перцевої м'яти

Свіжий м'ятний чай — це не просто напій, а ароматерапія. Ефірні олії (ментол), що містяться в листі, вивільняються під дією гарячої води, створюючи відчуття прохолоди навіть у гарячому напої.
🕒 Підготовка 5 хв
🍳 Приготування 7 хв
Загальний час 12 хв
🍽️ Порції 2 порції
🔥 Калорії 40 ккал
🌍 Кухня Міжнародна

Інгредієнти

Необхідне обладнання

  • Чайник

Інструкції

1

Помийте м'яту і один раз вдарте по листю долонею, перш ніж покласти в глечик.

Порада: Фізичне 'надламування' листя руйнує клітинні стінки, тому ефірні олії легше виходять у воду.
2

Залийте водою 80-90 градусів і накрийте кришкою на 7 хвилин.

Порада: Важливо накрити, інакше цінні ефірні олії випаруються разом з парою.

Інгредієнти

  • 1 пучок Свіжа м'ята
  • 500 мл Гаряча вода (не окріп)
  • 1 ст. л. Мед