Банановий лассі

Лассі — це відповідь Індії на смузі, але це набагато більше: завдяки пробіотичному ефекту йогурту та охолоджуючому характеру він є ідеальним супроводом до пряних страв. Завдяки солодкості та кремовій консистенції банана цей варіант майже вважається десертом, а кориця додає теплоти в охолоджуючі ковтки.
🕒 Підготовка 5 хв
Загальний час 5 хв
🍽️ Порції 2 порції
🔥 Калорії 180 ккал
🌍 Кухня Індійська

Інгредієнти

Необхідне обладнання

  • Блендер: Для отримання однорідної консистенції.

Інформація про алергени

⚠️ Молоко

Інструкції

1

Поламайте банан у блендер.

Порада: Використовуйте перестиглий банан! Чим коричневіша шкірка, тим солодший і інтенсивніший смак (крохмаль перетворився на цукор).
2

Додайте йогурт, молоко, мед та корицю.

Порада: Кислотність йогурту врівноважує насичену солодкість банана.
3

Вкиньте лід і збивайте на найвищій швидкості, поки напій не стане пінистим і кремовим.

Порада: Лід не тільки охолоджує, але й під час збивання насичує напій повітрям, роблячи його легшим.
4

Розлийте в склянки, посипте зверху трохи кориці та пийте відразу, поки холодний.

Порада: Під час стояння банан може окислитися (потемніти), а лассі загуснути.

Часті запитання про рецепт

Занадто густий.
Пектин у банані згущує його. Розбавте ще трохи молоком або водою.

Інгредієнти

  • 1 шт. Стиглий банан (бажано з плямами на шкірці)
  • 200 г Натуральний йогурт
  • 150 мл Холодне молоко
  • 1 ст. л. Мед
  • 0.5 ч. л. Мелена кориця
  • 4 шт. Кубики льоду